soulboss AB 

Nu kan jag såklart inte svara för andra som erbjuder yoga men jag kan förklara hur jag själv resonerar när jag sätter 18årig åldersgräns...

Som lärare ser jag hur yogan påverkar deltagarna på klass. Det kan vara motstånd i form av värk i kroppen. Det kan vara tårar som i...

Ibland får jag frågan "Har du alltid balans och aldrig några problem?" Mitt svar är varje gång: Jag har dåliga dagar och perioder, precis...

Ibland glömmer vi bort att stress inte bara sitter i huvudet. Den sätter sig i kroppen också. I axlarna, höfterna, käkarna. Den påverkar...

Jag var faktiskt inte ett dugg intresserad av yinyoga under väldigt många år. Yinyoga är stillhet och den enda yoga jag praktiserade då...

Del 3 - Kroppen Tredje och sista delen i serien "Yoga är så mycket mer än stretch" Hur vi möter vår kropp på mattan speglar hur vi möter...

Del 2 - Känslorna Andra delen i serien "Yoga är så mycket mer än stretch" Det är när vi landar på mattan som känslorna blir som...

Del 1 - Tankarna Första delen i serien "Yoga är så mycket mer än stretch" Ibland är det inte kroppen som stretchar mest på yogamattan -...

Låt oss se på livet som kapitel - som olika delar av ditt liv med fokus, teman, utmaningar och genombrott. Kanske känner du att du är...

Känner du att det är dags att börja skapa en mindfulnessrutin och ta tag i relationen med dig själv på riktigt? Bra !! Då kommer nästa...

Vad söker du – och varför? "Om jag bara hittar rätt metod, rätt väg, rätt verktyg – då kommer allt bli bra och då kommer jag må bra."...

Har du någonsin funderat på varför vi ofta fastnar i jakten efter nästa bästa lösning, i hoppet om att fixa känslan på insidan – när vi...

Inuti ditt bröst bor en fjäril. Jag ser den som turkos och skimrande i ljusets reflektioner - vilken färg ser du? Den är vacker och...

Att tycka om sig själv – borde det inte vara det mest naturliga i världen? Lik förbenat så är det en av de största utmaningarna för de...

Känner du igen dig i att fastna i samma mönster om och om igen? Att känna att något behöver förändras för att du ska må bättre, men att...

Hur ofta känner du att du verkligen är här – i din kropp, i ditt liv, i nuet? Många av oss lever med en ständig känsla av att vara på...

De flesta av oss har en relation till vår kropp som är helt baserad på hur den ser ut . Vi speglar oss, jämför och dömer – men vi känner...

Måste vi älska våra kroppar – eller räcker det att sluta hata dem? Det pratas ofta om att målet är självkärlek och att acceptera sig...

Januari är en tid då det pratas om att sätta nya mål, skapa planer och vi lovar oss själva att vi ska bli bättre, göra mer, vara mer. Det...

Jag minns första gången jag vågade släppa ut magen på en yogaklass. Det var som att min kropp äntligen fick andas på riktigt. Magen hade...