Vad jag menar med yoga som livsstil Jag har alltid sagt att min yoga är mer själslig än fysisk. Det betyder inte att kroppen är oviktig - tvärtom. Men yoga för mig handlar inte om hur kroppen klarar av en position, utan om hur jag tar hand om mig själv i vardagen. Vardagsvanor och medvetenhet Till exempel: Hur jag andas när jag är stressad Hur snabbt jag märker att jag pressar mig själv Hur jag sätter hälsosamma gränser mot andra och annat Hur jag pratar med mig själv när någ
