Varför landa i sig själv?

6 aug.
2 min läsning

Uppdaterat: 8 aug.

Det första jag tänker på är hur långt det ofta är mellan det vi söker och det vi egentligen behöver.

För oftast söker vi förtvivlat efter en lösning. "Säg bara var jag ska göra så gör jag det."

Vi vill ha en struktur, en strategi. Ett tydligt koncept eller en helhetsmodell. Någon som säger: Så här gör du - A B C - 1 2 3.

Men vi behöver inte ännu en lösning eller fokusera på nästa steg.

Först och främst behöver vi få en förståelse för vad det är som försiggår på insidan. Något som vi många gånger inte riktigt har koll på, än mindre hur vi ska göra för att må bra.

Så innan vi ens kan börja ta steg i någon riktning, så behöver vi landa där först - annars fortsätter vi bara springa vidare – bort från oss själva.

Och om vi vill må bra, och ta tag i det på riktigt, då börjar vi med att stanna upp. Stanna upp och hinna ikapp oss själva, och det är ofta här vi behöver få hjälp att reda ut alla tankar och känslor som snurrar.

Varför är jag så splittrad?

Varför känns allt så mycket?

Varför blir jag arg, eller ledsen, eller frustrerad?

Vad är det som triggar mig – och varför? Vad är det som jag inte kan släppa taget om?

Vad är det som är fel - egentligen?

Det är där vi behöver börja.

För även om vi tror att svaret finns på utsidan och framför oss – att vi bara ska lära oss ett visst beteende, en ny rutin, ett nytt tankesätt – så finns svaret redan inom oss.

Det finns där inne. Men ju mer vi springer framåt, desto längre ifrån oss själva hamnar vi.

Och det är därför vi känner oss vilsna. Splittrade. Osäkra. Vi har helt enkelt tappat kontakten inåt.

Men när vi vågar stanna upp och känna –

när vi andas, märker tankarna, vågar möta känslorna –

då börjar vi landa.

Där inne finns visheten du längtar efter att kunna lita på och luta dig emot.

Intelligens kan vi få på ytan, men vår vishet – den måste vi umgås med för att stärka.

Vi behöver ge den tid och utrymme.

Först då kan den börja guida oss.

Och det är det här jag jobbar med.

På ett väldigt opretentiöst sätt.

Jag finns här 🫶🏽