top of page

Hej, det är jag som är Frida

och jag har jobbat i den här må bra-branschen sedan 2011, och firar alltså 15år i år 🙏🏽

4F594826-0EA8-4684-A02D-35C40EDAB43C_edited.jpg

Personligt

Mina självledarskapstyper är i ordningen Lust/Driv/Lugn. 

Jag har en sökares själ och har vigt mitt liv åt att hitta sätt att förstå känslor, beteende och meningen med allt. 

Utanför jobbet​ är jag en lugn hemmatjej som bakar bröd, lagar mat och myser med min hund.

Mina största wins i livet är:

  1. att kunna acceptera min kropp

  2. att lära mig förstå och möta mina känslor 

  3. att förstå mina självledarskapstyper och deras obalanser

  4. att vara nöjd istället för att ständigt söka efter bättre 

Jobbet

Jag brukar säga att jag har jobbat mig utifrån och in, och idag är det insidan jag är expert på. 

Du hittar mig på Studio Landa, som jag öppnade juni -25. Jag leder yinyoga med inriktning på insidan, jag är mentor och möter andra i samtal + att jag håller regelbundet kurser och workshops i Inre Självledarskap (ISL-metoden).

Det bästa med mitt jobb är människorna. Att se hur de landar - hur pannan slätas ut, hur magen andas lugnare och hur orosmolnet över dem sveps bort (gäller både samtal och klass). 

Min bakgrund är bred och startade med att jag arbetade som personlig tränare med inriktning på rörelse/rörlighet. Yogan kom snabbt in i bilden, och även så coaching. Jag var aktiv i Visby alla år fram tills jag valde att öppna upp studion i Klintehamn. 

Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!

Anna

Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.

My Maria

Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.

Man

Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.

Kvinna

Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.

Johan

Frida är ju helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande

Roger

Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.

Kvinna

Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.

Kvinna

Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!

Kvinna

Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.

Kvinna

Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.

Kvinna

Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.

Kvinna

Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.

Andreas

Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.

Kvinna

Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.

Kvinna

Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.

Kvinna

huvudutbildingar

  • lic. Personlig Tränare

  • Yogalärare RYT500
    + cert. Virya Yoga
    + dipl. Yoga Nidra
    + dipl. Yin Yoga

  • dipl. Hälsocoach

  • dipl. Kostrådgivare

vidareutbildningar inom kropp

  • AMS 

  • YFR

  • Funktionell tränare 

  • 3D Funktion Modul 1: Fot & knä

  • 3D Funktion Modul 2: Höft

  • 3D Funktion Modul 3: Ryggrad

  • 3D Funktion Modul 4: SI-led, axel/skuldra, arm/hand

  • Work Shop med Gary Carter 
    "An exploration of the fascia body in movement"

  • Dissektionskurs med Gil Hedley

  • Yoga som rehab

  • Lymfsystemets funktion

Joina min e-postlista!

(du kan enkelt avsluta prenumerationen precis när du vill)

Jag vill prenumerera på Obligatoriskt

Va kul! Tips -> Håll koll på skräpkorgen framöver.

Yinyoga, Samtal & Workshops för ett starkare Inre Självledarskap - om stress, självkänsla och relationen till kroppen

epost: frida@studiolanda.se

mobil: 0707 - 65 50 03

Swishr: 123 - 69 159 04
Studio Landa, Klintehamn

Donnersgatan 31
-> vägbeskrivning 

  • Instagram
  • Facebook
© 2025 Copyright studio Landa, Soulboss AB
bottom of page