Ayurvedans personlighetstyper
- en inspirerande workshop för dig som vill förstå dig själv, andra och balansen i livet bättre
Under 3 timmar går vi igenom de 3 personlighetstyperna från det 3000 år gamla systemet ayurveda, och landar i hur mycket bättre det känns att vara sig själv.
Du kommer skratta och känna igen dig i massor. Dessutom utlovas aha-upplevelser om obalanser och vad just du behöver när det känns jobbigt.
Här får du insikter du faktiskt har nytta av genom hela livet.
En tydlig förståelse av din egen grundnatur
Du går hem med en känsla av:
✔ “Aha! Det är därför jag är som jag är.”
✔ Varför just vissa saker ger energi
✔ Varför just andra dränerar
✔ Hur du kan skapa mer balans i ditt liv
Insikt i relation till andras personlighetstyper
Det blir lättare att:
✔ kommunicera
✔ sätta gränser
✔ stötta andra på rätt sätt
Det blir enklare att förstå varför de gör som de gör – vilket minskar irritation, konflikter och missförstånd.
Praktiska verktyg för att skapa balans
Du får lära dig:
✔ vad som ökar stress för just din typ
✔ hur du landar snabbare
✔ vilka rutiner som stärker
✔ hur även mat, sömn och energi påverkas av personligheten
Ett mjukt och tryggt språk för självacceptans
Många känner efteråt:
✔ “Det är inte fel på mig”
✔ “Jag behöver bara andra strategier”
✔ “Jag får vara som jag är”
Förstå dig själv –>
förstå andra –>
skapa ett lugnare liv
Upplägg - tester, snack & yinyoga
Vi börjar med att bädda ner oss och få landa på mattan.
Sen kommer ni få sitta och fylla i 2 tester.
Efter det går jag igenom de 3 personlighetstyperna.
Vi snackar och reflekterar tillsammans och avslutar med yinyoga.
Praktiskt & anmälan
-
Nästa tillfälle: 11 april -26
-
Plats: Studio Landa i Klinte
-
Pris: 540 kr (jag bjuder på lättare fika)
Vad är yinyoga? – det är en passiv yogaform där vi ligger still i stretchande positioner. Lugnt, skönt och avslappnande.
Begränsat antal platser – först till kvarn
Avslappnat, lättsamt, inspirerande och hjälpsamt – precis som det ska vara på Studio Landa