Det finns många olika former av yinyoga.
Den jag leder är stillsam, mjuk och har alltid fokus på att vara lyhörd till sig själv och kroppen, att tillåta det som är och behandla sig själv med omtanke.

​

För mig är kroppen vår väg in i oss själva. När vi saktar ner, slutar rusa och lyssnar inåt, hittar vi ofta det vi letat efter länge – utan att riktigt veta vad det var.

I mina klasser får du:

• Stillsam yinyoga – vi stannar länge i varje position. När tempot sjunker blir det lättare att känna efter

• Mys – du och din kropp ska få känna er mjuka, bekväma och trygga

• Andning – andningen ger mer i längden än en position någonsin kan

• ISL – jag väver in perspektiv kring till exempel stress, självkänsla och inre balans, sånt som vi alla går igenom och kan känna igen oss i

Vi mjuknar i kroppen och stärker relationen till den.
Och kroppen – den är vårt viktigaste verktyg för att komma närmare oss själva.