top of page
Den självklara bloggen för dig som vill trivas i dig själv & din kropp – för en mer mindful livsstil och vardag
Så yogar du dig till en bättre självkänsla
Kan man verkligen få en starkare självkänsla och en bättre relation till sin kropp med yoga? Oh ja, det kan man. Tänk bara så skönt att slippa negativa tankar om dig själv, eller att sluta klanka ner på kroppen hela tiden. Tänk att bara vara och få tycka om dig själv en stund. I det här inlägget delar jag med mig hur yoga kan stärka din självkänsla + att du får några enkla tips till nästa gång du kommer på klass (även om det skulle vara din första klass). Fyra anledningar ti
Vilken stress känner du igen dig i? Fyra former och hur du kan möta dem
Stress är ju ett ord som vi lätt slänger oss med, men det är kan kännas olika för olika människor. Det som stressar dig kanske inte alls...
Mjukna i kroppen - och i livet
Det är vad väldigt många vill - att mjukna. När kroppen känns stel, spänd och kanske gör ont. När den tar emot, håller i och inte släpper...
bottom of page