top of page
Den självklara bloggen för dig som vill trivas i dig själv & din kropp – för en mer mindful livsstil och vardag
Yoga som livsstil - bortom mattan
Jag kan ha perioder då jag knappt hänger på yogamattan alls. Och det är då jag märker om min yoga fungerar – eller inte. Om min yoga bara fungerar när jag har tid, är lugn och alla förutsättningar är rätt - då fungerar den inte. För mig handlar inte yoga om prestation. Det handlar en hållbar livsstil - en som ger samma kvalitéer som yogan på klass kan ge: inre lugn, självrespekt, trygghet, befriande gränssättning, självkänsla, mod och kontakt med kroppen. Vad jag menar med yo
Att fastna i världen utanför och inte hitta tillbaka in till dig själv
Jag vet inte varför vi har så lätt att fastna i världen utanför oss ibland, det är som att den är magnetisk. Vi fastnar i sociala medier...
Vilken stress känner du igen dig i? Fyra former och hur du kan möta dem
Stress är ju ett ord som vi lätt slänger oss med, men det är kan kännas olika för olika människor. Det som stressar dig kanske inte alls...
bottom of page