top of page
Den självklara bloggen för dig som vill trivas i dig själv & din kropp – för en mer mindful livsstil och vardag
Yoga som livsstil - bortom mattan
Jag kan ha perioder då jag knappt hänger på yogamattan alls. Och det är då jag märker om min yoga fungerar – eller inte. Om min yoga bara fungerar när jag har tid, är lugn och alla förutsättningar är rätt - då fungerar den inte. För mig handlar inte yoga om prestation. Det handlar en hållbar livsstil - en som ger samma kvalitéer som yogan på klass kan ge: inre lugn, självrespekt, trygghet, befriande gränssättning, självkänsla, mod och kontakt med kroppen. Vad jag menar med yo
Att fastna i världen utanför och inte hitta tillbaka in till dig själv
Jag vet inte varför vi har så lätt att fastna i världen utanför oss ibland, det är som att den är magnetisk. Vi fastnar i sociala medier...
Mjukna i kroppen - och i livet
Det är vad väldigt många vill - att mjukna. När kroppen känns stel, spänd och kanske gör ont. När den tar emot, håller i och inte släpper...
bottom of page