BÖRJA LANDA nivå 1
En nybörjarkurs för dig som vill få en mer mindful vardag och stressa mindre.
11 platser kvar
Beskrivning av tjänsten
BÖRJA LANDA nivå 1 passar dig som – Har svårt att hitta ett lugn, både i kroppen och i tankarna – Känner att återhämtningen aldrig riktigt räcker till – Vill sluta älta, oroa dig eller vara hård mot dig själv/andra – Är nyfiken på mindfulness och på att skapa en mer mindful livsstil Det här är en nybörjarkurs som sker på yogamattan. Du kan sitta eller ligga ner när du lyssnar. Du antecknar det du vill och slappnar av till de sköna guidade stunder. Med dig hem får du övningar och inspiration. Det här får du i kursen ✔️ Guidad vila och meditation, varje gång ✔️ Lära dig mer om stress, närvaro och mindfulness ✔️ Konkreta verktyg för återhämtning ✔️ Reflektionsövningar som hjälper dig mjukna mot dig själv ✔️ En trygg plats där du får vara precis som du är
Avbokningspolicy
Du är välkommen med din anmälan fram till dagen innan kursstart. Vid anmälan skickas en faktura ut som ska vara betald innan kursstart, om inget annat uppges. I Kursavgiften ingår en anmälningsavgift på 199 kr som ej betalas tillbaka. Avbokningar ska ske senast 5 arbetsdagar innan kursstart för att återbetalas (ej anmälningsavgiften). För avbokningar senare än så, återbetalas 50% av kurspriset. Vi avbokning pga sjukdom krävs ett läkarintyg för att återfå full återbetalning (ej anmälningsavgiften).
Kontaktuppgifter
studio Landa
Donnersgatan 31, Klintehamn, Sweden
frida@studiolanda.se