Beskrivning av tjänsten

EN ANNORLUNDA & MYSIG WORKSHOP Jag har jobbat länge med stress och återhämtning, och har utvecklat en modell som hjälper dig se din INRE STRESS på fyra olika sätt, och som också ger fyra vägar att landa. ​ • Mental stress - relationer, yttre påverkan, gränssättning, jämförelse • Fysisk stress - relationen till kroppen, spänningsvärk, kroppen som säger ifrån • Emotionell stress - relationen till dig själv, personlighet, obalans i dig själv • Existentiell stress - vilsenhet, "vem är jag, vad vill jag, vågar jag gå min väg?"​ I den här workshopen lär du dig vilken typ av stress som påverkar dig mest just nu – och hur du kan hantera den på bästa sätt. Under 2,5 timme blandar vi teori, reflektion och praktiska övningar med yinyoga för en upplevelse som är både lugnande och lärorik. Du får prova, känna och upptäcka – mitt mål är att det ska kännas både kul, avslappnande och inspirerande.