Till klasserna:

• Du tar med dig mjuka, bekväma kläder. Gärna något varmt – vi rör oss långsamt och ibland blir man frusen.

• Vi har yogamattor, bolster och filtar på plats. Men ta gärna med egen matta om du vill.

• Alla klasser är lugna. Du behöver inte ha någon erfarenhet eller vara vig. Du behöver däremot kunna ta dig ner och upp från golvet, hyfsat obehindrat.

• Under klass går jag ibland runt och lägger en hand på dig (för att ge dig en punkt att andas till och att lättare slappna av) men jag frågar alltid innan vi startar vilka som vill ha beröring. 

• Du kan boka plats direkt via hemsidan, och du kan även köpa 5- och 10-kort.

​

​

Till privatsessioner:

• Du bokar en tid via hemsidan eller kontaktar mig direkt.

• Du behöver inte förbereda något. Vi snackar om det som naturligt kommer upp.

• I taktil vila ligger du ner, fullt påklädd, inbäddad under en filt. Jag lägger mina händer på olika delar av kroppen och du får vila, andas och landa i dig själv.

 

 

Om du känner dig osäker eller har frågor så hör bara av dig - jag svarar.
Det är helt okej att vara ny - I got you, och du kommer känna dig välkommen i gänget väldigt snabbt. Studio Landa är en plats där du får vara precis som du är.

​

Välkommen till en bekväm plats!
Kramar från Frida 🫶🏽