Kurs: Landa i din energi
FÖRSTÅ DINA KÄNSLOR, BRYT GAMLA MÖNSTER & HITTA HEM I DIG SJÄLV
Det här är kursen för dig som börjat lyssna inåt – men inte alltid vet vad du hör.
Du känner att något skaver, men kanske inte vad eller varför.
Du är nyfiken på hur allt hänger ihop – tankar, känslor, kropp och energi –
och längtar efter att förstå dig själv på riktigt.
I den här kursen får du möjlighet att se dina mönster med nya ögon och börja skapa balans inifrån.
Det är inte terapi, men det kommer helt klart kännas terapeutiskt.
Kursen passar dig som
– Vill förstå varför du känner som du gör
– Har återkommande känslor av oro, låg energi eller obalans
– Känner att du ofta reagerar "för starkt" eller "blir överväldigad"
– Vill lära dig att lyssna inåt och reglera ditt inre
– Är nyfiken på energikropp, chakra-filosofin & ayurveda
Det här får du i kursen
✔️ Reflekterande övningar för självkännedom
✔️ Guidad energimeditation & stilla rörelse
✔️ Praktiska verktyg för att reglera känslotillstånd
✔️ Insiktsövningar kring mönster & triggers
✔️ Stöd att börja möta dig själv med mer förståelse än kritik
Upplägg och innehåll
Den sträcker sig över 4 veckor, med ett nytt tema varje vecka:
-
Stäng ute bruset – skapa din återhämtningszon
-
Stillhet & närvaro – grundning i andetaget
-
Kroppens signaler – slappna av och släpp taget
-
Rutiner som håller – bygg din personliga landningsrutin
Plats, praktiskt & anmälan
Fysisk kurs: [Stad/ort] – [dag & tid]
Digitalt program: Tillgång direkt – gå i din egen takt
→ [Boka din plats här]
→ Vill du känna efter först? Prova en klass
Därför tycker jag att alla ska gå den här kursen ❤︎
Du får ett nytt språk för det du känner.
Du förstår var dina känslor kommer ifrån – och hur du kan möta dem.
Du slutar ta allt så personligt, och börjar känna mer med dig själv än emot dig själv.
Du hittar en balans som inte kräver perfektion.
Bara närvaro.