​Allt som görs här utgår från en filosofi (eller en "må bra"-struktur) som kallas Landa-konceptet. Men du behöver inte förstå något av det där innan du kommer.

 

Du behöver inte fundera på vad du ska ha på dig - här är det bekvämas möjligt som vinner. Det finns heller ingen prestige att uppnå eller något annat som kan få dig att bli obekväm. Här är vi enkla, och du är välkommen att komma och vara enkelt tillsammans med oss. Det viktigaste är att du är du - så kom som du är.

​

Så kolla in hemsidan, boka det du behöver och tveka inte att höra av dig om du undrar något - för jag svarar.

​

​

Start up-session

Ibland mår man dåligt men man vet varken varför, vad man behöver eller hur man ska börja. Då kan du behöva boka Sätt ihop en "må bra"-plan.

 

Där går vi igenom ett frågeformulär som ger oss en tydlig överblick av hur du mår och vad som är viktigast för dig just nu. Utifrån det hjälper jag dig med att sätta ihop en liten mini-plan för dig: 

1. Vad du kan fokusera på de kommande 2-4 veckorna

2. Vilka klasser som kan passa dig 

3. Om du behöver mer personlig stöd - vilket?

4. Vilka hemövningar du kanske skulle kunna göra (som passar dig)

 

En stöttande tjänst - både för dig som är ny och för dig som vill få hjälp att komma tillbaka upp på banan igen.

Kramar från Frida 🫶🏽